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Being a survivor is so much more than most people think. Being a survivor is proof of strength. You have been through mental disorders, self harm, bullying , depression, abuse, suicidal thoughts and attempts and youʼre still here breathing. We should be proud to be a survivor, weʼve been through hell and back and now we are standing taller than ever before. People think dealing with mental disorders is easy, but itʼs far from that. When you are dealing with an anxiety disorder, you are not trying to get attention; people who struggle with anxiety disorder don’t always know how to deal and take control of it during an attack and that is totally normal. Your brain is so focused on the fear,and the more and more it focuses on fear that is not really there, more it will panic. They do not do it for attention, they are struggling, they are fighting. People with PTSD often suffer in silence while people just tell them to get over it, but you can never get over a trauma like that. Post Traumatic Stress Disorder is caused by a huge trauma; like soldiers coming back from war, but also people who have suffered from abuses of many different varieties. Verbal abuse, physical abuse, and sexual abuse, all of these effect many individuals in today’s society. Yet often times people donʼt even think that these types of trauma can cause this condition. Unfortunately, you canʼt just get over it, you canʼt pretend that it didn’t happen. When you deal with a PTSD attack, you cannot fight it, you cannot hide from it. If you try to pretend itʼs not happening, try to push it aside and ignore it, the more it will manifest and the more you will suffer. As soon as you start facing it and accepting what happened, gradually the images and symptoms afflicting you will dissipate. Most importantly, if you are willing to not let it control your life, the easier it will be to recover and heal. When you are dealing with an attack, you are surrounded by anxiety, and the horrors you suffered from. All you can see is the event in your mind, you are reliving the whole trauma all over again. In those moments you have to stay calm, relax and face it. Itʼs like a leaf on a river, if you stop trying to pick it up and just let it be, it will float away by itself. We cannot stress this enough… People who are combating this are not trying to get attention; they are struggling and fighting, please remember that. Letʼs talk about depression, we hear about it much more often than any other mental disorder, that is because it affects way more people than we think, and what do we do about it? Nothing. We tell our children to stop pretending, they are too young to be depressed about anything. But this is entirely false. There is so much that could be happening in their lives and you could have absolutely no idea. Some youths could possibly begetting bullied in school, getting pushed around, and others could be calling them all kinds of names. They might be getting physically assaulted or abused, or unbenounced to anyone else, they might be getting attacked over social media, Cyber-bullying is much more common in modern times. Some kids and teens will come home and they will get abused the moment they walk through the door, they know that at that moment, the nightmare will begin for them and they don't know what to expect or when it will end. As for some of them, their parents will put an enormous amount of pressure and stress on their shoulders at home, and with school to have the best grades or else... There is so much more that could be happening in a youth's life for them to have depression and we need to take it seriously because most teens who suffer from depression will also start doing self harm. They will find a way to take the pain that others are inflicting on them, and they will take it out on themselves. Everyone is different, some will want to try to feel something again. Depression has made them so numb that they will hurt themselves to feel. Some will hurt themselves to punish themselves from everything that has happened to them. In their mind it is their fault, but that couldn’t be farther from the truth. All of these kids who are suffering in silence are not asking for attention. They are struggling, they are fighting, they are gasping for air as they are being pulled down into the depths. The Sad, honest truth about all of this is that each one of these mental disorders can push someone to the edge. They will eventually even encourage suicidal thoughts if they do not find a way to control it. The last thing we want is to lose someone to something that could have been easily handled. For someone who is fighting a battle between life and death in their mind is extremely difficult; Half of them want to give up, but the other half want to keep fighting to see if there will be hope for them in the future. When they are on the edge of doing something they will regret, they will call out to someone they love. It is not for attention, they just want to know if it will be worth it to keep fighting. They are in need of that reassurance from someone they love that they can make it through it. If someone calls to you and you notice they are on the edge,or that they are making rash decisions or threats, please listen to them. Remind them how great,beautiful, and strong they are. Mostly, how loved they are! People who have suicidal thoughts are not seeking attention, they are suffering and they deserve support. If you know someone who could be suffering right now, reach out to them. Make them feel safe and loved. Make them understand that they are worth it and that they will not be alone. We are survivors, we will make it through the relapses, through the mental breakdowns, through the depressive episodes and that we can make it through anything. We are all in this together and we will all make it out together. No one is left behind, we hold each otherʼs hand and we support each other.
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"One of the simplest ways to stay happy is to let go of all the things that make you sad."
We all search for happiness and most of the time it's closer than we think. Happiness comes in our lives when we decide to let go of our past, of our sadness and make peace with ourselves. You need to start walking forward and stop looking back. You can't allow the negative things in your life to spoil all the good things you have. The reason why people thinks it's impossible to be happy, it's because they let their past hurt them, they give it the power to take over their happiness, but you need to be strong and turn the page. It won't be easy but as soon as you decide to read the next chapter of your life, everything will get better. You're the writer of your life so make sure that the rest of the book is great and wonderful. The key to happiness is to be positive, when you reach for that key you can open the door that will lead you to happiness. A positive life is a happy life. Don't start your day with the broken pieces of yesterday. Every morning we wake up is the first day of the rest of our life. Everyday is like a second chance, go reach for your happiness and don't ever let go of it. Don"t think about the past, don't think about the future, concentrate yourself on your present, on your happiness that you have today. Positive thinking evokes more energy, more initiative and more happiness. "Every great dream begins with a dreamer. Always remember, you have within you the strength, the patience, and the passion to reach for the stars and to change the world." "L'un des moyens les plus simples de rester heureux est de laisser tomber tout ce qui peut te rendre triste." Nous recherchons tous le bonheur et la plupart du temps, c'est plus proche que nous le pensons. Le bonheur vient dans nos vies lorsque nous décidons de laisser tomber notre passé, notre tristesse et de faire la paix avec nous-mêmes. Vous devez commencer à marcher en avant et cesser de regarder en arrière. Vous ne pouvez pas permettre aux choses négatives de votre vie de gâcher toutes vos bonnes choses. La raison pour laquelle les gens pensent qu’il est impossible d’être heureux, c’est parce qu’ils ont laissé leur passé leur nuire, ils leur donnent le pouvoir d’assumer leur bonheur, mais vous devez être fort et tourner la page. Ce ne sera pas facile, mais dès que vous aurez décidé de lire le prochain chapitre de votre vie, tout ira mieux. Vous êtes l'auteur de votre vie, alors assurez-vous que le reste du livre est grand et merveilleux. La clé du bonheur consiste à être positif. Lorsque vous atteignez cette clé, vous pouvez ouvrir la porte qui vous mènera au bonheur. Une vie positive est une vie heureuse. Ne commencez pas votre journée avec les morceaux brisés d'hier. Chaque matin, nous nous levons est le premier jour du reste de notre vie. Chaque jour, c'est comme une seconde chance, allez chercher votre bonheur et ne le lâchez jamais. Ne pensez pas au passé, ne pensez pas au futur, concentrez-vous sur votre présent, sur le bonheur que vous avez aujourd’hui. La pensée positive évoque plus d’énergie, plus d’initiative et plus de bonheur. "Chaque grand rêve commence par un rêveur. Rappelez-vous toujours que vous avez en vous la force, la patience et la passion d'atteindre les étoiles et de changer le monde." '' My strength did not come from lifting weights. My strength came from lifting myself up when I was knocked down''
At this young age we think that we can't make it through the dark, we think that we will keep drowning. And no matter what we do we will always feel like a dead man walking. You don't see the strength that you have. Every time you got knocked down you stood back up, maybe it took time but you still did. You woke up this morning and you got out of bed. Every little things that you do everyday proves how strong you are. You hold on every second of it no matter how hard it gets. You see weakness because you broke down crying that one night, I see strength, being able to deal with so much. Sometimes the walls that we built in our mind break and that's okay, there's so much we can take but that doesn't make you weak. Sometimes others cannot understand our pain because they haven't lived it but that doesn't mean that there's not someone out there that understand everything you're going through. You need to see and understand that it will always get better. No matter how dark it is you will always find the light that brights up your path. You are strong and you need to believe it. Maybe some challenges are harder than the others but you will always get through it. You need to keep in mind that you are not alone through all of this and the worst thing to do is to keep all that inside. When I look in your eyes I see all that strength, when I stare into your soul I can see that it's damage but I can also see how much you are trying not to give up, trying not to break down, trying to stay stable and I'm proud of you simply because you are trying, you're not giving up at the first bump in the road. You pull yourself together and try again. And that's how we get out of this loop, this is how we say goodbye to the darkness, by trying to keep fighting. You'll be out sooner than you think. You'll be able to live the happy life that you deserve. Forget about the rest, focus on yourself. Keep that strength and prove all of them wrong. '' A strong person is not the one who doesn't cry. A strong person is the one who cries and sheds tears for a moment, then gets up and fights again.'' '' Ma force ne vient pas de soulever des poids. Ma force est venue de me soulever quand on m'a renversé '' À ce jeune âge, nous pensons que nous ne pouvons pas traverser l'obscurité, nous pensons que nous allons continuer à nous noyer. Et peu importe ce que nous faisons, nous nous sentirons toujours comme un homme mort qui marche. Vous ne voyez pas la force que vous avez. Chaque fois que vous avez été renversé, vous vous êtes relevé, peut-être que cela a pris du temps, mais vous l'avez toujours fait. Vous vous êtes réveillé ce matin et vous vous êtes levé. Chaque petite chose que tu fais tous les jours prouve ta force. Vous en conservez chaque seconde, peu importe la difficulté. Vous voyez la faiblesse parce que vous avez craqué en pleurant cette nuit, je vois la force, être capable de faire face à tant de choses. Parfois, les murs que nous avons construits dans notre esprit se cassent et c'est bon, il y a tellement de choses que nous pouvons prendre mais cela ne vous rend pas faible. Parfois, d'autres ne peuvent pas comprendre notre douleur parce qu'ils ne l'ont pas vécue, mais cela ne signifie pas qu'il n'y a personne qui comprenne tout ce que vous vivez. Vous devez voir et comprendre que cela ira toujours mieux. Peu importe l’obscurité, vous trouverez toujours la lumière qui illumine votre chemin. Vous êtes fort et vous devez y croire. Certains défis sont peut-être plus difficiles que les autres, mais vous en sortirez toujours. Vous devez garder à l'esprit que vous n'êtes pas seul à travers tout cela et que la pire chose à faire est de garder tout cela à l'intérieur. Quand je regarde dans tes yeux, je vois toute cette force, quand je regarde dans ton âme, je peux voir que c'est un dommage, mais je peux aussi voir à quel point tu essaies de ne pas abandonner, essayant de ne pas s'effondrer, essayant de rester stable et Je suis fier de vous simplement parce que vous essayez, vous n'abandonnez pas à la première bosse sur la route. Vous vous ressaisissez et essayez à nouveau. Et c'est comme ça qu'on sort de cette boucle, c'est comme ça qu'on dit au revoir à la noirceur, en essayant de continuer à se battre. Vous serez dehors plus tôt que vous le pensez. Vous pourrez vivre la vie heureuse que vous méritez. Oubliez le reste, concentrez-vous sur vous-même. Gardez cette force et prouvez-leur qu'ils ont tort. '' Une personne forte n'est pas celle qui ne pleure pas. Une personne forte est celle qui pleure et pleure un instant, puis se lève et se bat à nouveau. '' '' Never doubt yourself. You are capable of so much more than you think.''
Every single one of you are beautiful, worth it and so wonderful. You need to stop listening to all those negative things others says. Every negative word they spit out at you will run in your head over and over again until you've convinced yourself that they are true. But between you and I, you know that none of it is true and it will never be. You are unique and unstoppable, if you care about what other people think you will always be their prisoner. You need to look in the mirror and see how beautiful you are, how worth it you are, how important and special you are and no one can take that away from you. You are perfect exactly as you are. With all your flaws and problems, there's no need to change anything. All you need to change is the thought that you have to change. Never be ashamed to show the world who you are. You are amazing and great for who you are and don't believe what anyone has to say. What they think doesn't matter, it's what you think that truly matters. You love what you're wearing or your new hair cut? well be proud of it and show it off, who cares what they think they aren't as fabulous as you. When you'll feel good in your skin, you will be able to do anything because others opinion won't bother you one bit. No matter how badly people treat you, never drop to their level, just know that you are better and walk away. Trust yourself, make peace with yourself and love yourself. What makes someone beautiful is their personality, their heart and their mind set, beauty comes from the inside and you all have it. You are capable of anything. You are strong. If you believe in yourself, you can turn your dreams into plans, and your plans into your reality. Every time you look in the mirror and you hear all those people telling you negative things about yourself and believing them, imagine sitting in front of your 10 years old self. Tell her everything you're calling yourself. You think you're fat? Ugly? Worthless? Tell her that! You're going to tell me I'm crazy you wouldn't say that to a poor child you'll say? Then why do you tell yourself that everyday? If you wouldn't tell a poor child everything that you tell yourself you shouldn't destroy your mind and body because of some ignorant people who doesn't know anything. You are beautiful! You are not fat! And you ARE worth it! '' Beauty begins the moment you decide to be yourself.'' '' Ne doutez jamais de vous-même. Vous êtes capable de tellement plus que vous ne le pensez. '' Chacune d'entre vous est belle, vaut la peine et tellement merveilleuse. Vous devez cesser d'écouter toutes ces choses négatives dites par les autres. Chaque mot négatif qu'ils crachent à vous va courir dans la tête encore et encore jusqu'à ce que vous soyez convaincu de leur véracité. Mais entre vous et moi, vous savez qu'aucune de ces choses n'est vraie et ne le sera jamais. Vous êtes unique et imparable si vous tenez à ce que les autres pensent que vous serez toujours leur prisonnier. Vous devez regarder dans le miroir et voir à quel point vous êtes belle, à quel point vous le valez bien, à quel point vous êtes important et spécial et que personne ne peut vous l'enlever. Vous êtes parfait exactement comme vous êtes. Avec tous vos défauts et problèmes, il n'y a pas besoin de changer quoi que ce soit. Tout ce que vous devez changer est la pensée que vous devez changer. N'ayez jamais honte de montrer au monde qui vous êtes. Vous êtes incroyable et formidable pour qui vous êtes et ne croyez pas ce que quelqu'un a à dire. Ce qu'ils pensent n'a pas d'importance, c'est ce que vous pensez qui compte vraiment. Vous aimez ce que vous portez ou votre nouvelle coupe de cheveux? bien en être fier et le montrer, qui se soucie de ce qu’ils pensent ne pas être aussi fabuleux que vous. Lorsque vous vous sentirez bien dans votre peau, vous pourrez tout faire parce que l'opinion des autres ne vous dérangera pas du tout. Peu importe la façon dont les gens vous traitent, ne tombez jamais à leur niveau, sachez simplement que vous êtes meilleur et partez. Ayez confiance en vous, faites la paix avec vous-même et aimez-vous. Ce qui fait la beauté de quelqu'un, c'est sa personnalité, son cœur et son état d'esprit. La beauté vient de l'intérieur et vous l'avez tous. Vous êtes capable de tout. Tu es fort. Si vous croyez en vous-même, vous pouvez transformer vos rêves en plans et vos plans en votre réalité. Chaque fois que vous vous regardez dans le miroir et que vous entendez tous ces gens vous dire des choses négatives sur vous-même et les croire, imaginez-vous assis devant vous a l'age de 10 ans. Dites-lui tout ce que vous appelez vous-même. Vous pensez que vous êtes gros? Laid? Sans valeur? Dis lui ça! Tu vas me dire que je suis fou tu ne dirais pas ça à un pauvre enfant tu diras? Alors pourquoi vous dites-vous cela tous les jours? Si vous ne voulez pas dire à un pauvre enfant tout ce que vous vous dites, vous ne devriez pas détruire votre esprit et votre corps à cause de personnes ignorantes qui ne savent rien. Vous êtes belle! Tu n'es pas gros! Et vous le valez bien! '' La beauté commence au moment où vous décidez d'être vous-même. '' "Life isn't about finding yourself. Life is about creating yourself."
Life is precious and we shouldn't take it for granted. We should always live it at it's fullest. You may struggle, lose faith and sometimes it will knock you down, when that time comes stand back up and prove everyone that you're strong and that no one and nothing can keep you down. If life would be easy, it wouldn't be challenging. No matter what's going on in your life you got to stand tall. You weren't put on earth for nothing, you were put on earth to fight, to love and to inspire. Life is way to short to spend another day at war with yourself, instead cherish who you are, love every little part of yourself because you are simply wonderful and unique and there's nothing more beautiful than that. Some people will try to crush your dreams, kick you down when you're in front of them, you can't let them destroy your path, you can't let them discourage you, there's a reason why they are behind you. Keep your head high and keep walking. The People that truly love you will make sure no one tries to break you down. You aren't no failure, you aren't no mistake, you aren't no looser, you aren't worthless, you're a blessing in this world and don't let anyone tell you otherwise. Life is not always perfect or easy and you can't expect it to be but it's always what you make it. So make it count, make it memorable and never let anyone steal your happiness. Life is a journey only you hold the map, so go your way, create your own path and reach your destiny. Don't let anyone get in your way. Always keep in mind that there's no such things as endings there's only new beginnings. Every morning is a new day, set new goals, turn your dreams into plan and don't stop until they come true. You only have one life, live it at its fullest. Don't follow the same path as every body else, create your own. Go your own way, create a future that will make you happy. Don't let anyone else chose for you! "Rise up, stand fresh, see the bright opportunity in each new day." "La vie ne consiste pas à se retrouver soi-même. La vie consiste à se créer soi-même." La vie est précieuse et nous ne devrions pas la prendre pour acquise. Nous devrions toujours la vivre au maximum. Vous pouvez vous battre, perdre la foi et parfois, vous serez assommé lorsque ce moment sera pris, et que tout le monde prouvera que vous êtes fort et que personne ni rien ne peut vous retenir. Si la vie était facile, ce ne serait pas difficile. Peu importe ce qui se passe dans votre vie, vous devez vous tenir debout. Vous n'avez pas été mis sur la terre pour rien, vous avez été mis sur la terre pour combattre, aimer et inspirer. La vie est la meilleure façon de passer une autre journée en guerre avec vous-même, mais choyez ce que vous êtes, aimez chaque petite partie de vous-même parce que vous êtes simplement merveilleux et unique et qu'il n'y a rien de plus beau que cela. Certaines personnes essaieront d'écraser vos rêves, de vous renverser quand vous serez devant elles, vous ne pourrez pas les laisser détruire votre chemin, vous ne pourrez pas les laisser vous décourager, il y a une raison pour laquelle elles sont derrière vous. Gardez la tête haute et continuez à marcher. Les personnes qui vous aiment vraiment feront en sorte que personne ne tente de vous briser. Vous n'êtes pas un échec, vous n'êtes pas une erreur, vous n'êtes pas un perdant, vous n'êtes pas sans valeur, vous êtes une bénédiction dans ce monde et ne laissez personne vous dire le contraire. La vie n’est pas toujours parfaite ni facile et on ne peut pas s’y attendre, mais c’est toujours ce que vous en faites. Faites en sorte que cela compte, que ce soit mémorable et ne laissez jamais personne voler votre bonheur. La vie est un voyage que vous tenez sur la carte, alors suivez votre chemin, créez votre propre chemin et atteignez votre destin. Ne laisse personne te gêner. Gardez toujours à l'esprit qu'il n'y a pas de fin, il n'y a que de nouveaux débuts. Chaque matin est un nouveau jour, fixez-vous de nouveaux objectifs, transformez vos rêves en projet et ne vous arrêtez pas tant qu'ils ne se réalisent pas. Vous n’avez qu’une vie, vivez-la au maximum. Ne suivez pas le même chemin que tout le monde, créez le vôtre. Suivez votre propre chemin, créez un avenir qui vous rendra heureux. Ne laissez personne d'autre choisir pour vous! "Levez-vous, restez frais, voyez la brillante opportunité chaque jour." why is it important to talk about suicide and everything that can bring you to it?
I do events where i speak about suicide and mental disorders, how it affects people, how it affected me for a big part of my life. i made a speech on how i was bullied all my life. Not only by girls but also boys! i also explained how the mental illness got to me! how at one point it tried to kill me! but i'm still here today! people came to my booth afterwards and finally got off their chest what they were going through! Some of them had been keeping it in for many years. Some were affected by it because a family member or a friend was going through it. A child came up to me to tell me that she tried to kill herself because people at school pushed her to it! can we all see that this needs to stop? That we need to talk about it? we need to teach our kids how to be nice, how to respect others and how to walk away from certain situations! I'm not saying it will be easy but if we keep going this way, more and more youth will leave this world because we are simply to scared to listen to them! we do what we do to make sure they don't keep it in. we make sure to let them know they have a hand to hold on to. we make sure that they understand that we will walk through their hell with them. we make sure that they know that we will find a solution with them about the issue. parents.. listen. it's time to open up. It's time to listen to the people who are suffering on the inside. sit with your child and simply.. talk... understand them support them, and love them. It's important for parents to give support to their child, to sit with them and calmly talk to them, let them know that you'll be there for them. To let them know that you won't let them fall into the hole of darkness, that you won't let them drown in their anxiety and depression. show them that you will be by their side. kids... don't be afraid of it. i know it's scary to be stuck in your own mind where it keeps telling you horrible things you should do to yourself. but... don't listen to it. you are stronger than you think. you can beat it down in a second you just need to keep fighting no matter how hard it is!! and when it gets to hard, when it seems like you can't beat it alone, don't worry child we will be there by your side to show you how. if you have fallen into this dark hole where you can't get out anymore, where you're stuck at the bottom and don't know how to get back up. don't worry we will show you the way, we will help you and guide you through that dark path. we will always care and love you. if you ever feel lonely and far away from the world, look beside you, you'll see us walking every step with you, giving you the extra strength to keep moving. stay strong. don't you worry you're not alone. why is it important to talk about suicide? Pourquoi est-il important de parler du suicide et de tout ce qui peut vous y amener? Je fais des événements où je parle de suicide et de troubles mentaux, de leurs conséquences sur les gens, de la façon dont cela m’a affecté pendant une grande partie de ma vie. J'ai fait un discours sur la façon dont j'ai été victime d'intimidation toute ma vie. Non seulement par les filles mais aussi les garçons! J'ai aussi expliqué comment la maladie mentale m'arrivait! comment à un moment il a essayé de me tuer! mais je suis toujours là aujourd'hui! les gens sont venus à mon stand par la suite et ont finalement réussi à se débarrasser de ce qu'ils vivaient! Certains d'entre eux le gardaient depuis de nombreuses années. Certains ont été touchés par un membre de la famille ou un ami. Un enfant est venu me dire qu'elle avait essayé de se suicider parce que les gens de l'école l'avaient poussée à le faire! pouvons-nous tous voir que cela doit cesser? Qu'il faut en parler? nous devons apprendre à nos enfants à être gentils, à respecter les autres et à sortir de certaines situations! Je ne dis pas que ce sera facile, mais si nous continuons dans cette voie, de plus en plus de jeunes vont quitter ce monde parce que nous sommes simplement trop effrayés pour les écouter! nous faisons ce que nous faisons pour nous assurer qu'ils ne le gardent pas. Nous nous assurons de leur faire savoir qu'ils ont un coup de main pour s'y tenir. nous nous assurons qu'ils comprennent que nous allons traverser leur enfer avec eux. nous veillons à ce qu'ils sachent que nous trouverons une solution à leur problème. les parents .. écoutez. il est temps de s'ouvrir. Il est temps d'écouter les personnes qui souffrent à l'intérieur. asseyez-vous avec votre enfant et simplement ... parlez ... Comprenez-les, soutenez-les et aimez-les. Il est important que les parents soutiennent leur enfant, s'assoient avec eux et leur parlent calmement, leur faire savoir que vous serez là pour les aimer. Leur faire savoir que vous ne les laisserez pas tomber dans le trou de l'obscurité, que vous ne les laisserez pas plonger dans leur anxiété et leur dépression. montrez-leur que vous serez à leurs côtés. les enfants ... n'ayez pas peur de ça. Je sais que c'est effrayant d'être coincé dans son propre esprit où il continue de te dire des choses horribles que tu devrais te faire. mais ... ne l'écoute pas. Tu es plus fort que tu ne le penses. vous pouvez le battre en une seconde il vous suffit de continuer à vous battre, peu importe la difficulté! et quand ça devient difficile, quand il semble que vous ne pouvez pas le battre tout seul, ne vous inquiétez pas enfant, nous serons à vos côtés pour vous montrer comment. si vous êtes tombé dans ce trou noir où vous ne pouvez plus sortir, où vous êtes coincé au fond et ne savez pas comment vous relever. ne vous inquiétez pas, nous vous indiquerons le chemin, nous vous aiderons et vous guiderons à travers ce chemin sombre. nous nous en soucierons toujours et vous aimerons. Si jamais tu te sens seul et loin du monde, regarde à côté de toi, tu nous verras marcher à chaque pas avec toi, te donnant la force supplémentaire de continuer à avancer. reste fort. ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul. Pourquoi est-il important de parler de suicide? |
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